Paking Kuo 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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12.4 km | 01:03:28 | 05:06/km

日期: 2018-12-12 04:30 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'35" / 05'18" / 05'24" / 05'18" / 05'15" / 05'07" / 05'08" / 05'08" / 04'56" / 04'45" / 04'36" / 04'48" / 05'12" /

12月累積里程 : 403.12 km

Brooks Launch 2 累積 : 1353.5 km

XT 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'18"	00:10'53"
3	05'24"	00:16'17"
4	05'18"	00:21'35"
5	05'15"	00:26'50"
6	05'07"	00:31'57"
7	05'08"	00:37'05"
8	05'08"	00:42'13"
9	04'56"	00:47'09"
10	04'45"	00:51'54"
11	04'36"	00:56'30"
12	04'48"	01:01'18"
12.4	05'12"	01:03'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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