鄭福進 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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5.4 km | 00:32:27 | 06:01/km

日期: 2018-12-14 19:35 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'18" / 05'40" / 05'30" / 05'35" / 05'44" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'40")

999 / 999

2

05'39"

(11'52")

05'39" (+00'06")

997 / 1997

3

05'36"

(17'28")

05'33"

1008 / 3005

4

05'41"

(23'09")

05'37" (+00'04")

1011 / 4017

5

05'38"

(28'47")

05'39" (+00'06")

995 / 5012

6

03'25"

(32'12")

08'52" (+03'19")

384 / 5397

12月累積里程 : 300.55 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

王金水和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'40"	00:11'58"
3	05'30"	00:17'28"
4	05'35"	00:23'03"
5	05'44"	00:28'47"
5.4	08'45"	00:32'12"

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