11.2 km | 01:02:59 | 05:35/km日期: 2018-12-11 17:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'47" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'21" / 05'37" / 05'24" / 05'36" / 05'33" / 05'27" / 06'00" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'51" | 247 / 11247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
288.70 km 
瑞士 超跑雲Cloudsurfer 累積 :
99.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'32" | 00:12'19" |
| 3 | 05'32" | 00:17'51" |
| 4 | 05'28" | 00:23'19" |
| 5 | 05'21" | 00:28'40" |
| 6 | 05'37" | 00:34'17" |
| 7 | 05'24" | 00:39'41" |
| 8 | 05'36" | 00:45'17" |
| 9 | 05'33" | 00:50'50" |
| 10 | 05'27" | 00:56'17" |
| 11 | 06'00" | 01:02'17" |
| 11.2 | 04'51" | 01:03'29" |
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