姿姿 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

姿姿台中
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4.0 km | 00:26:00 | 06:30/km

日期: 2018-12-13 20:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 05'50" / 05'29" / 05'39" / 00'00" /

台中

姿姿

·

1000公尺休2’30”*4

虧我跑那麼認真，結果最後一公里沒按到
最後結束時間21:13

12月累積里程 : 171.55 km

asics T6C9N 累積 : 1239.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

劉志銘, 譚玉麟和其他 15 人說推

·

觀看另 7 則留言

Super Akira 姿姿加油
後面有大魔王
快跑

2018-12-14 10:00 ·

1 個人推

Edward H 晚安，晨跑運動愉快。

2018-12-14 21:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'29"	00:11'19"
3	05'39"	00:16'58"
3.2	18'53"	00:20'06"

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