6.2 km | 00:40:03 | 06:28/km日期: 2018-12-13 19:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 42'25" / 07'18" / 05'47" / 06'41" / 06'57" / 05'57" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+08'49") | 136 / 136 |
| 2 | | 06'26" (+00'38") | 775 / 912 |
| 3 | | 06'03" (+00'15") | 329 / 1242 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 2242 |
| 5 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 3242 |
| 6 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 4242 |
| 7 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 5242 |
| 8 | | 06'16" (+00'28") | 941 / 6184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'25" | 00:42'25" |
| 2 | 07'18" | 00:49'43" |
| 3 | 05'47" | 00:55'30" |
| 4 | 06'41" | 01:02'11" |
| 5 | 06'57" | 01:09'08" |
| 6 | 05'57" | 01:15'05" |
| 6.2 | 06'52" | 01:16'21" |
展開計圈分析
留言 
