10.2 km | 01:10:55 | 06:57/km日期: 2018-12-14 08:37 - 地點: 礁溪 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11890 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'50" / 06'46" / 06'39" / 06'54" / 06'44" / 06'58" / 06'40" / 06'58" / 07'11" / 07'08" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'09") | 1003 / 1003 | 171 / 85 |
| 2 | | 06'43" (+00'03") | 1005 / 2008 | 169 / 87 |
| 3 | | 06'40" | 1006 / 3015 | 166 / 89 |
| 4 | | 06'49" (+00'09") | 1001 / 4017 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'42" (+00'02") | 1003 / 5021 | 166 / 89 |
| 6 | | 06'56" (+00'16") | 1002 / 6023 | 166 / 86 |
| 7 | | 06'42" (+00'02") | 1004 / 7027 | 166 / 89 |
| 8 | | 06'55" (+00'15") | 1005 / 8033 | 165 / 87 |
| 9 | | 07'07" (+00'27") | 1007 / 9040 | 164 / 85 |
| 10 | | 07'07" (+00'27") | 1002 / 10043 | 165 / 84 |
| 11 | | 10'10" (+03'30") | 200 / 10243 | 189 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.19 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'46" | 00:13'36" |
| 3 | 06'39" | 00:20'15" |
| 4 | 06'54" | 00:27'09" |
| 5 | 06'44" | 00:33'53" |
| 6 | 06'58" | 00:40'51" |
| 7 | 06'40" | 00:47'31" |
| 8 | 06'58" | 00:54'29" |
| 9 | 07'11" | 01:01'40" |
| 10 | 07'08" | 01:08'48" |
| 10.2 | 10'35" | 01:10'55" |
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