21.0 km | 01:54:57 | 05:28/km日期: 2018-12-15 06:49 - 平均心率: 118 - 卡路里: 1399 Cal - 總步數: 9925 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 211 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'01" / 04'47" / 05'21" / 05'15" / 05'22" / 05'27" / 05'27" / 05'31" / 05'21" / 05'31" / 05'31" / 300'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'14") | 1002 / 1002 | 155 / 128 |
| 2 | | 04'46" | 1002 / 2004 | 155 / 134 |
| 3 | | 05'21" (+00'35") | 1008 / 3013 | 155 / 120 |
| 4 | | 05'21" (+00'35") | 1006 / 4019 | 153 / 121 |
| 5 | | 05'19" (+00'33") | 1009 / 5028 | 153 / 122 |
| 6 | | 05'27" (+00'41") | 1007 / 6036 | 152 / 119 |
| 7 | | 05'24" (+00'38") | 1006 / 7043 | 152 / 120 |
| 8 | | 05'27" (+00'41") | 1005 / 8048 | 153 / 119 |
| 9 | | 05'19" (+00'33") | 1002 / 9051 | 154 / 121 |
| 10 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 10052 | 156 / 115 |
| 11 | | 05'28" (+00'42") | 1008 / 11060 | 155 / 117 |
| 12 | | 05'22" (+00'36") | 1008 / 12069 | 156 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'47" | 00:09'48" |
| 3 | 05'21" | 00:15'09" |
| 4 | 05'15" | 00:20'24" |
| 5 | 05'22" | 00:25'46" |
| 6 | 05'27" | 00:31'13" |
| 7 | 05'27" | 00:36'40" |
| 8 | 05'31" | 00:42'11" |
| 9 | 05'21" | 00:47'32" |
| 10 | 05'31" | 00:53'03" |
| 11 | 05'31" | 00:58'34" |
| 21.0 | 00'21" | 01:02'10" |
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