歐陽 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.4 km | 00:36:08 | 05:40/km

日期: 2018-12-14 19:32 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'54" / 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'34" / 05'44" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'31")

05'38" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'10")

05'38" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'45")

05'34" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'18")

05'33"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 151.19 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國城, 黃建煌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'38"	00:11'32"
3	05'38"	00:17'10"
4	05'35"	00:22'45"
5	05'34"	00:28'19"
6	05'44"	00:34'03"
6.4	05'37"	00:36'08"

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