7.8 km | 00:47:04 | 06:01/km日期: 2018-12-14 18:40 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'50" / 10'10" / 05'41" / 05'50" / 05'53" / 06'02" / 06'28" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'30") | 821 / 7821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 10'10" | 00:18'00" |
| 3 | 05'41" | 00:23'41" |
| 4 | 05'50" | 00:29'31" |
| 5 | 05'53" | 00:35'24" |
| 6 | 06'02" | 00:41'26" |
| 7 | 06'28" | 00:47'54" |
| 7.8 | 13'05" | 00:58'39" |
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