10.0 km | 01:10:03 | 06:59/km日期: 2018-12-11 16:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 495 Cal
Pace: 06'10" / 05'58" / 06'24" / 06'35" / 06'16" / 06'34" / 06'40" / 06'54" / 08'00" / 06'37" / 489'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.03 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
921.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'58" | 00:12'08" |
| 3 | 06'24" | 00:18'32" |
| 4 | 06'35" | 00:25'07" |
| 5 | 06'16" | 00:31'23" |
| 6 | 06'34" | 00:37'57" |
| 7 | 06'40" | 00:44'37" |
| 8 | 06'54" | 00:51'31" |
| 9 | 08'00" | 00:59'31" |
| 10 | 06'37" | 01:06'08" |
| 10.0 | 471'53" | 01:10'03" |
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