6.1 km | 00:37:28 | 06:10/km日期: 2018-12-14 16:57 - 地點: 新埔~新厝 - 天氣: 好 - 平均心率: 144 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'07" / 06'02" / 06'09" / 06'11" / 06'20" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'48") | 58 / 6058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'02" | 00:12'09" |
| 3 | 06'09" | 00:18'18" |
| 4 | 06'11" | 00:24'29" |
| 5 | 06'20" | 00:30'49" |
| 6 | 06'06" | 00:36'55" |
| 6.1 | 06'52" | 00:37'19" |
展開計圈分析
留言 
