Seal Chuang 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Seal Chuang 台北市
ID 20027

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6.2 km | 00:46:15 | 07:28/km

日期: 2014-04-16 21:39 - 地點: 松山河濱 - 天氣: 尚可 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'04" / 07'32" / 07'36" / 06'56" / 07'40" / 07'40" / 08'17" /

左腳裸微有痛感
休息了幾天,想說不跑不行
就用赤足跑來調整一下~

光著腳不管跑幾次,對小石頭還是沒有抵抗力啊啊啊~~

4月累積里程 : 121.54 km

赤足累積 : 10131.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, staf0061 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'32"	00:14'36"
3	07'36"	00:22'12"
4	06'56"	00:29'08"
5	07'40"	00:36'48"
6	07'40"	00:44'28"
6.2	08'17"	00:46'04"

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