3.0 km | 00:13:49 | 04:36/km日期: 2018-12-15 12:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 04'46" / 04'32" / 09'20" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+04'18") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'32" | 00:09'18" |
| 3 | 09'20" | 00:18'38" |
| 3.0 | 08'38" | 00:18'40" |
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