5.1 km | 00:36:21 | 07:07/km日期: 2018-12-05 21:35 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'59" / 07'45" / 06'31" / 07'20" / 06'16" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 97 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'45" | 00:15'44" |
| 3 | 06'31" | 00:22'15" |
| 4 | 07'20" | 00:29'35" |
| 5 | 06'16" | 00:35'51" |
| 5.1 | 05'07" | 00:36'21" |
留言 
