林家祺 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

林家祺台南
ID 56628

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12.9 km | 01:22:53 | 06:24/km

日期: 2014-04-19 07:56 - 地點: 德南國小 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'10" / 04'30" / 04'31" / 04'37" / 04'36" / 05'12" / 04'59" / 04'45" / 07'57" / 11'26" / 07'25" / 09'09" / 09'10" /

4月累積里程 : 122.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Johnson, 台南德哥和其他 8 人說推

·

2014-04-20 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'30"	00:09'40"
3	04'31"	00:14'11"
4	04'37"	00:18'48"
5	04'36"	00:23'24"
6	05'12"	00:28'36"
7	04'59"	00:33'35"
8	04'45"	00:38'20"
9	07'57"	00:46'17"
10	11'26"	00:57'43"
11	07'25"	01:05'08"
12	09'09"	01:14'17"
12.9	09'10"	01:22'53"

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