5.0 km | 00:39:02 | 07:47/km日期: 2018-12-13 16:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'32" / 07'46" / 07'59" / 08'08" / 07'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'46" | 00:15'18" |
| 3 | 07'59" | 00:23'17" |
| 4 | 08'08" | 00:31'25" |
| 5 | 07'32" | 00:38'57" |
| 5.0 | 05'18" | 00:39'02" |
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