大尾 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

大尾桃園
ID 3638

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5.1 km | 00:28:24 | 05:36/km

日期: 2014-04-17 19:18 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'59" / 05'25" / 05'38" / 05'40" / 05'22" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'23")

05'24" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'02")

05'38" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'41")

05'39" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'04")

05'22"

1000 / 5000

6

00'20"

(28'24")

05'07"

66 / 5066

4月累積里程 : 238.47 km

Adidas Adizero Adios 累積 : 1681.9 km

TCX 上傳 | 11 years ago

Wallace, 玉涵和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'25"	00:11'24"
3	05'38"	00:17'02"
4	05'40"	00:22'42"
5	05'22"	00:28'04"
5.1	04'31"	00:28'22"

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4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km

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