4.0 km | 00:24:36 | 06:06/km日期: 2018-12-13 07:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'39" / 05'35" / 08'11" / 05'35" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'35" | 00:11'14" |
| 3 | 08'11" | 00:19'25" |
| 4 | 05'35" | 00:25'00" |
| 4.0 | 04'55" | 00:25'07" |
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