半馬 | 02:29:58 | 07:06/km | 第24半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-12-15 |
| 成績 | 02:29:58 |
| 總名次 | 500 / - |
| 分組名次 | 50 / - |
| 平均速度 | 07:06/km |
一妹
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'33" (+00'36") | 01:10'30" |
| 00:34'57" |
| 00:35'47" (+00'50") | 01:12'18" (+01'48") |
| 00:36'31" (+01'34") |
|
日期: 2018-12-15 06:49 - 地點: 花蓮海岸 - 天氣: 為什麼要下雨！ - 平均心率: 143 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 08'27" (+01'32") | 854 / 20854 |
當配速員的技巧還要再加強，
每過一個補給站就會掉一些人，
到最後乘客都掉光光。
以後補給站應該補好補滿再整隊出發！😅
賽前宣言: #GarminSportsPACER
#跟上守護者
#2:30
賽後評分: 路線很不錯，除了有一段比較窄。
如果天公能作美就幾霸昏了！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.77 km 
Skechers GOrun Strada 累積 :
590.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'01" | 00:13'58" |
| 3 | 07'22" | 00:21'20" |
| 4 | 07'15" | 00:28'35" |
| 5 | 06'58" | 00:35'33" |
| 6 | 07'03" | 00:42'36" |
| 7 | 06'59" | 00:49'35" |
| 8 | 07'03" | 00:56'38" |
| 9 | 06'54" | 01:03'32" |
| 10 | 06'58" | 01:10'30" |
| 11 | 07'17" | 01:17'47" |
| 12 | 07'00" | 01:24'47" |
| 13 | 07'05" | 01:31'52" |
| 14 | 07'15" | 01:39'07" |
| 15 | 07'10" | 01:46'17" |
| 16 | 07'17" | 01:53'34" |
| 17 | 07'15" | 02:00'49" |
| 18 | 07'27" | 02:08'16" |
| 19 | 07'05" | 02:15'21" |
| 20 | 07'27" | 02:22'48" |
| 20.9 | 08'27" | 02:30'02" |
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