曾信福 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.0 km | 00:34:26 | 06:52/km

日期: 2018-12-16 15:52 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 06'52" / 06'55" / 07'03" / 06'50" / 06'44" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'55"

(13'47")

06'55" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'02"

(20'50")

07'02" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'50"

(27'40")

06'50" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'43"

(34'23")

06'43"

1000 / 5000

6

00'02"

(34'25")

05'15"

6 / 5006

12月累積里程 : 100.35 km

PUMA Puma Speed 600 IGNITE 2黑豹累積 : 603.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

單細胞, 曾信福和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'55"	00:13'47"
3	07'03"	00:20'50"
4	06'50"	00:27'40"
5	06'44"	00:34'24"
5.0	04'51"	00:34'26"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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