林哲正 2012/02/19 訓練日誌

林哲正南投
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林哲正

10.8 km | 01:06:16 | 06:07/km

日期: 2012-02-19 14:54 - 地點: 沙鹿國中操場繞50圈 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 51%

Pace: 05'22" / 05'43" / 05'54" / 05'41" / 05'58" / 06'09" / 06'23" / 06'48" / 06'20" / 06'29" / 06'42" /

繞50圈很無聊,因海線地區風大,只好單純跑操場

2月累積里程 : 244.70 km

M1 上傳 | 12 years ago

H.F. Wang, 李讚庭和其他 4 人說推

留言

SKY PERNG 50圈怎麼算的~好厲害~我每次都會算到亂掉!

2012-02-19 17:04 ·

李讚庭操場看有幾個跑道如果有6個跑道話...我都第一圈跑1號跑道第2圈跑第2跑道...以此類推ㄏㄏ跑10趟就60圈了^^我都是這樣算的....^0^

2012-02-19 19:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'43"	00:11'05"
3	05'54"	00:16'59"
4	05'41"	00:22'40"
5	05'58"	00:28'38"
6	06'09"	00:34'47"
7	06'23"	00:41'10"
8	06'48"	00:47'58"
9	06'20"	00:54'18"
10	06'29"	01:00'47"
10.8	06'41"	01:06'16"

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