RU 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

RU 台南
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2.0 km | 00:11:44 | 05:46/km

日期: 2018-12-17 07:15 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'48" / 05'44" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'32")

05'44"

1000 / 2000

3

00'11"

(11'44")

05'41"

33 / 2033

12月累積里程 : 241.32 km

adidas Adizero Boston7綠累積 : 1442.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳承恩, 林宥廷和其他 60 人說推

·

林全宏早安

2018-12-17 08:30 ·

1 個人推

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快。

2018-12-17 09:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
2.0	05'55"	00:11'44"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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