7.1 km | 00:40:35 | 05:43/km日期: 2018-12-10 16:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'00" / 06'13" / 05'45" / 05'39" / 05'27" / 05'21" / 05'05" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'26" (+06'22") | 96 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'13" | 00:12'13" |
| 3 | 05'45" | 00:17'58" |
| 4 | 05'39" | 00:23'37" |
| 5 | 05'27" | 00:29'04" |
| 6 | 05'21" | 00:34'25" |
| 7 | 05'05" | 00:39'30" |
| 7.1 | 11'21" | 00:40'36" |
留言 
展開計圈分析
