10.8 km | 00:54:34 | 05:03/km日期: 2018-12-14 16:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 9968 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'31" / 05'26" / 05'18" / 05'13" / 05'17" / 05'02" / 04'54" / 04'50" / 04'36" / 04'25" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'11") | 1008 / 1008 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'21" (+01'00") | 1005 / 2014 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'16" (+00'55") | 1004 / 3019 | 181 / 104 |
| 4 | | 05'14" (+00'53") | 1004 / 4024 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'13" (+00'52") | 1002 / 5026 | 181 / 105 |
| 6 | | 05'02" (+00'41") | 1008 / 6035 | 182 / 108 |
| 7 | | 04'50" (+00'29") | 1000 / 7035 | 183 / 112 |
| 8 | | 04'51" (+00'30") | 1006 / 8041 | 184 / 111 |
| 9 | | 04'35" (+00'14") | 1002 / 9044 | 186 / 117 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10045 | 189 / 121 |
| 11 | | 05'12" (+00'51") | 771 / 10816 | 183 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'26" | 00:10'57" |
| 3 | 05'18" | 00:16'15" |
| 4 | 05'13" | 00:21'28" |
| 5 | 05'17" | 00:26'45" |
| 6 | 05'02" | 00:31'47" |
| 7 | 04'54" | 00:36'41" |
| 8 | 04'50" | 00:41'31" |
| 9 | 04'36" | 00:46'07" |
| 10 | 04'25" | 00:50'32" |
| 10.8 | 05'13" | 00:54'34" |
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