嘉原 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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10.2 km | 00:49:53 | 04:53/km

日期: 2014-04-14 22:53 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 04'43" / 04'40" / 04'50" / 04'39" / 04'42" / 04'59" / 05'10" / 05'00" / 05'20" / 04'40" / 05'31" /

4月累積里程 : 183.12 km

New Balance 511 累積 : 965.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

謝武成, 小賀和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'40"	00:09'23"
3	04'50"	00:14'13"
4	04'39"	00:18'52"
5	04'42"	00:23'34"
6	04'59"	00:28'33"
7	05'10"	00:33'43"
8	05'00"	00:38'43"
9	05'20"	00:44'03"
10	04'40"	00:48'43"
10.2	05'09"	00:49'53"

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成績 : 01:07:05

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