8.2 km | 00:51:28 | 06:16/km日期: 2018-12-18 15:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'40" / 05'41" / 07'39" / 07'00" / 06'13" / 06'12" / 07'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'37" | 00:11'28" |
3 | 05'40" | 00:17'08" |
4 | 05'41" | 00:22'49" |
5 | 07'39" | 00:30'28" |
6 | 07'00" | 00:37'28" |
7 | 06'13" | 00:43'41" |
8 | 06'12" | 00:49'53" |
8.2 | 07'31" | 00:51'27" |