10.0 km | 00:47:39 | 04:44/km日期: 2018-12-19 19:34 - 平均心率: 175 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 8453 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'32" / 05'09" / 04'52" / 04'47" / 04'43" / 04'33" / 04'31" / 04'27" / 04'26" / 04'25" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'06") | 1004 / 1004 | 165 / 110 |
| 2 | | 05'06" (+00'43") | 1008 / 2013 | 171 / 114 |
| 3 | | 04'50" (+00'27") | 1004 / 3017 | 173 / 118 |
| 4 | | 04'45" (+00'22") | 1004 / 4021 | 175 / 119 |
| 5 | | 04'42" (+00'19") | 1002 / 5024 | 177 / 119 |
| 6 | | 04'33" (+00'10") | 1008 / 6033 | 181 / 121 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 7034 | 181 / 123 |
| 8 | | 04'28" (+00'05") | 1001 / 8035 | 182 / 122 |
| 9 | | 04'26" (+00'03") | 1003 / 9038 | 184 / 122 |
| 10 | | 04'23" | 1006 / 10045 | 185 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'09" | 00:10'41" |
| 3 | 04'52" | 00:15'33" |
| 4 | 04'47" | 00:20'20" |
| 5 | 04'43" | 00:25'03" |
| 6 | 04'33" | 00:29'36" |
| 7 | 04'31" | 00:34'07" |
| 8 | 04'27" | 00:38'34" |
| 9 | 04'26" | 00:43'00" |
| 10 | 04'25" | 00:47'25" |
| 10.0 | 05'42" | 00:47'40" |
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