7.2 km | 00:38:36 | 05:20/km日期: 2018-12-19 19:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'19" / 05'28" / 07'35" / 05'18" / 08'05" / 05'23" / 05'19" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'01") | 808 / 808 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 801 / 1609 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 811 / 2420 |
| 4 | | 05'17" | 797 / 3218 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 810 / 4028 |
| 6 | | 05'18" (+00'01") | 813 / 4842 |
| 7 | | 05'22" (+00'05") | 786 / 5629 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 794 / 6423 |
| 9 | | 05'10" | 804 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.24 km 
Nike Air Zoom Speed Rival 6 Blue 累積 :
728.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'28" | 00:10'47" |
| 3 | 07'35" | 00:18'22" |
| 4 | 05'18" | 00:23'40" |
| 5 | 08'05" | 00:31'45" |
| 6 | 05'23" | 00:37'08" |
| 7 | 05'19" | 00:42'27" |
| 7.2 | 04'57" | 00:43'35" |
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