9.3 km | 01:15:42 | 08:09/km日期: 2018-12-18 19:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'22" / 08'09" / 14'06" / 08'19" / 09'19" / 25'06" / 07'04" / 06'54" / 06'35" / 16'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'49" (+10'14") | 270 / 9270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'09" | 00:17'31" |
| 3 | 14'06" | 00:31'37" |
| 4 | 08'19" | 00:39'56" |
| 5 | 09'19" | 00:49'15" |
| 6 | 25'06" | 01:14'21" |
| 7 | 07'04" | 01:21'25" |
| 8 | 06'54" | 01:28'19" |
| 9 | 06'35" | 01:34'54" |
| 9.3 | 16'50" | 01:39'27" |
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