林世忠 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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8.2 km | 00:56:12 | 06:51/km

日期: 2018-11-18 06:54 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'25" / 07'17" / 06'36" / 05'57" / 05'49" / 06'09" / 05'58" / 07'39" / 12'41" /

基本訓練
--
一

11月累積里程 : 94.50 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'17"	00:15'42"
3	06'36"	00:22'18"
4	05'57"	00:28'15"
5	05'49"	00:34'04"
6	06'09"	00:40'13"
7	05'58"	00:46'11"
8	07'39"	00:53'50"
8.2	12'24"	00:56'14"

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