7.0 km | 00:50:58 | 07:16/km日期: 2018-12-21 16:28 - 總爬升: 145 m - 地點: 土運 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 157 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'54" / 07'04" / 06'36" / 06'50" / 06'54" / 08'06" / 07'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'53") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.93 km 
ㄚ托 薄荷綠 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'04" | 00:14'58" |
| 3 | 06'36" | 00:21'34" |
| 4 | 06'50" | 00:28'24" |
| 5 | 06'54" | 00:35'18" |
| 6 | 08'06" | 00:43'24" |
| 7 | 07'32" | 00:50'56" |
| 7.0 | 08'03" | 00:50'59" |
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