7.2 km | 00:32:04 | 04:27/km日期: 2018-12-24 16:35 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'34" / 04'26" / 04'30" / 04'28" / 04'27" / 04'31" / 04'24" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 183 / 7183 |
12月累積里程 : 200.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'26" | 00:09'00" |
| 3 | 04'30" | 00:13'30" |
| 4 | 04'28" | 00:17'58" |
| 5 | 04'27" | 00:22'25" |
| 6 | 04'31" | 00:26'56" |
| 7 | 04'24" | 00:31'20" |
| 7.2 | 04'00" | 00:32'04" |
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