王全利 (新竹瘋) 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

20.2 km | 01:56:20 | 05:45/km

日期: 2014-04-21 05:27 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 16651 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'41" / 05'31" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 05'57" / 05'23" / 05'21" / 05'45" / 06'17" / 06'18" / 05'44" / 05'27" / 05'36" / 08'05" / 06'08" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'44" /

4月累積里程 : 235.16 km

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曾少均, . 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'31"	00:11'12"
3	05'28"	00:16'40"
4	05'25"	00:22'05"
5	05'28"	00:27'33"
6	05'27"	00:33'00"
7	05'57"	00:38'57"
8	05'23"	00:44'20"
9	05'21"	00:49'41"
10	05'45"	00:55'26"
11	06'17"	01:01'43"
12	06'18"	01:08'01"
13	05'44"	01:13'45"
14	05'27"	01:19'12"
15	05'36"	01:24'48"
16	08'05"	01:32'53"
17	06'08"	01:39'01"
18	05'24"	01:44'25"
19	05'28"	01:49'53"
20	05'24"	01:55'17"
20.2	05'43"	01:56'20"

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