11.4 km | 01:03:41 | 05:36/km日期: 2014-04-19 17:20 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'34" / 05'17" / 05'29" / 05'37" / 05'41" / 05'29" / 05'36" / 05'40" / 05'33" / 05'42" / 05'24" / 04'29" /
基本訓練
王力宏 -- 一首簡單的歌
丁噹 -- 一個人不可能
张学友 -- 一颗不变心
阿蘭 -- 十年
五月天 -- 三個傻瓜
李依霖 -- 也許以後
A-Lin -- 大大的擁抱
李佳薇 -- 大火
王力宏 -- 大城小愛
张学友 -- 小姐贵姓
陳潔麗 -- 小風波
李依霖 -- 小情歌
家家 -- 不一樣的朋友
林俊傑 -- 不存在的情人
A-Lin -- 不是不滿足
沒有太陽，👍
4月累積里程 : 115.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'17" | 00:11'51" |
| 3 | 05'29" | 00:17'20" |
| 4 | 05'37" | 00:22'57" |
| 5 | 05'41" | 00:28'38" |
| 6 | 05'29" | 00:34'07" |
| 7 | 05'36" | 00:39'43" |
| 8 | 05'40" | 00:45'23" |
| 9 | 05'33" | 00:50'56" |
| 10 | 05'42" | 00:56'38" |
| 11 | 05'24" | 01:02'02" |
| 11.4 | 04'28" | 01:03'41" |
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