7.0 km | 00:39:31 | 05:37/km日期: 2018-12-27 07:16 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 06'40" / 06'09" / 05'49" / 05'35" / 06'10" / 07'28" / 02'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'18" | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.04 km 
NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'40" | 00:12'48" |
| 3 | 06'09" | 00:18'57" |
| 4 | 05'49" | 00:24'46" |
| 5 | 05'35" | 00:30'21" |
| 6 | 06'10" | 00:36'31" |
| 7 | 07'28" | 00:43'59" |
| 7.0 | 01'59" | 00:44'03" |
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