4.6 km | 00:35:56 | 07:50/km日期: 2014-04-22 12:28 - 地點: 中原大學 - 天氣: 陰,舒適 - 平均心率: 76 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 08'19" / 08'57" / 06'45" / 06'11" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'09") | 1030 / 1030 |
| 2 | | 08'52" (+02'41") | 1008 / 2038 |
| 3 | | 06'41" (+00'30") | 1009 / 3048 |
| 4 | | 06'11" | 1006 / 4054 |
| 5 | | 10'15" (+04'04") | 526 / 4581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'57" | 00:17'16" |
| 3 | 06'45" | 00:24'01" |
| 4 | 06'11" | 00:30'12" |
| 4.6 | 09'51" | 00:35'56" |
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