11.5 km | 01:01:00 | 05:17/km日期: 2014-04-23 06:53 - 平均心率: 79 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'30" / 05'18" / 05'24" / 05'14" / 05'04" / 05'00" / 05'11" / 05'09" / 05'19" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 424.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 05'30" | 00:16'16" |
| 4 | 05'18" | 00:21'34" |
| 5 | 05'24" | 00:26'58" |
| 6 | 05'14" | 00:32'12" |
| 7 | 05'04" | 00:37'16" |
| 8 | 05'00" | 00:42'16" |
| 9 | 05'11" | 00:47'27" |
| 10 | 05'09" | 00:52'36" |
| 11 | 05'19" | 00:57'55" |
| 11.5 | 05'49" | 01:01'00" |
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