7.4 km | 00:36:25 | 04:56/km日期: 2018-12-28 18:07 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 6990 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'06" / 04'54" / 04'53" / 04'54" / 04'52" / 04'52" / 04'54" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'15") | 1001 / 1001 | 188 / 103 |
| 2 | | 04'55" (+00'03") | 1001 / 2002 | 191 / 105 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3002 | 192 / 106 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1001 / 4003 | 192 / 104 |
| 5 | | 04'53" (+00'01") | 1002 / 5006 | 192 / 106 |
| 6 | | 04'52" | 1002 / 6008 | 192 / 106 |
| 7 | | 04'56" (+00'04") | 1002 / 7010 | 192 / 105 |
| 8 | | 05'08" (+00'16") | 346 / 7357 | 192 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'54" | 00:10'00" |
| 3 | 04'53" | 00:14'53" |
| 4 | 04'54" | 00:19'47" |
| 5 | 04'52" | 00:24'39" |
| 6 | 04'52" | 00:29'31" |
| 7 | 04'54" | 00:34'25" |
| 7.4 | 05'35" | 00:36'25" |
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