李小勛 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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21.2 km | 02:39:39 | 07:32/km

日期: 2014-04-19 19:18 - 地點: 士林 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'28" / 07'12" / 06'56" / 06'40" / 09'04" / 06'28" / 06'40" / 06'58" / 06'44" / 06'24" / 06'40" / 08'52" / 12'30" / 07'16" / 07'12" / 07'12" / 10'37" / 07'12" / 06'36" / 06'08" / 07'06" / 09'04" /

桃園

李小勛

·

桃園

李小勛

·

今天又來跑新的地點阿.
話說我是不是快成為台北人阿..
會不會跑的有點勤勞..
果然有人跟自己就會比較慢了..
速度也可以到達一般人的要求..

4月累積里程 : 127.98 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 努力地慢慢跑的弟弟(政賢) 和其他 21 人說推

·

觀看另 23 則留言

李小勛不好意思，多打了一個字，哈哈

2014-04-21 23:53 ·

妍妍殺。。

2014-04-22 08:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'12"	00:14'40"
3	06'56"	00:21'36"
4	06'40"	00:28'16"
5	09'04"	00:37'20"
6	06'28"	00:43'48"
7	06'40"	00:50'28"
8	06'58"	00:57'26"
9	06'44"	01:04'10"
10	06'24"	01:10'34"
11	06'40"	01:17'14"
12	08'52"	01:26'06"
13	12'30"	01:38'36"
14	07'16"	01:45'52"
15	07'12"	01:53'04"
16	07'12"	02:00'16"
17	10'37"	02:10'53"
18	07'12"	02:18'05"
19	06'36"	02:24'41"
20	06'08"	02:30'49"
21	07'06"	02:37'55"
21.2	09'02"	02:39'39"

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