12.7 km | 01:19:17 | 06:15/km日期: 2018-12-26 17:44 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 15548 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 06'03" / 06'58" / 07'31" / 06'19" / 06'26" / 06'19" / 05'42" / 05'29" / 05'48" / 05'35" / 04'57" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'19") | 1000 / 1000 | 194 / 82 |
| 2 | | 06'02" (+01'07") | 1002 / 2002 | 202 / 81 |
| 3 | | 06'58" (+02'03") | 1009 / 3011 | 197 / 72 |
| 4 | | 07'25" (+02'30") | 1003 / 4015 | 196 / 68 |
| 5 | | 06'18" (+01'23") | 1009 / 5024 | 190 / 82 |
| 6 | | 06'22" (+01'27") | 1000 / 6025 | 190 / 82 |
| 7 | | 06'18" (+01'23") | 1002 / 7027 | 190 / 83 |
| 8 | | 05'42" (+00'47") | 1007 / 8035 | 195 / 89 |
| 9 | | 05'27" (+00'32") | 1004 / 9039 | 187 / 97 |
| 10 | | 05'44" (+00'49") | 1008 / 10048 | 187 / 92 |
| 11 | | 05'33" (+00'38") | 1005 / 11054 | 192 / 93 |
| 12 | | 04'55" | 1003 / 12057 | 196 / 103 |
| 13 | | 08'46" (+03'51") | 668 / 12725 | 226 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'03" | 00:12'17" |
| 3 | 06'58" | 00:19'15" |
| 4 | 07'31" | 00:26'46" |
| 5 | 06'19" | 00:33'05" |
| 6 | 06'26" | 00:39'31" |
| 7 | 06'19" | 00:45'50" |
| 8 | 05'42" | 00:51'32" |
| 9 | 05'29" | 00:57'01" |
| 10 | 05'48" | 01:02'49" |
| 11 | 05'35" | 01:08'24" |
| 12 | 04'57" | 01:13'21" |
| 12.7 | 08'52" | 01:19'17" |
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