5.0 km | 00:29:29 | 05:52/km日期: 2018-12-30 19:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'05" / 05'49" / 05'48" / 05'51" / 05'41" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
241.08 km 
HOKA ONE ONE Clifton5 累積 :
1440.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 05'49" | 00:15'54" |
| 3 | 05'48" | 00:21'42" |
| 4 | 05'51" | 00:27'33" |
| 5 | 05'41" | 00:33'14" |
| 5.0 | 05'54" | 00:33'19" |
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