林瑞銘 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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12.1 km | 01:27:31 | 07:13/km

日期: 2018-12-25 19:45 - 卡路里: 730 Cal

Pace: 06'05" / 06'02" / 05'25" / 05'56" / 05'49" / 05'58" / 05'45" / 06'04" / 17'34" / 05'51" / 05'52" / 10'14" / 08'38" /

12月累積里程 : 194.90 km

母子鱷魚跟上來累積 : 1141.2 km

Strava 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'02"	00:12'07"
3	05'25"	00:17'32"
4	05'56"	00:23'28"
5	05'49"	00:29'17"
6	05'58"	00:35'15"
7	05'45"	00:41'00"
8	06'04"	00:47'04"
9	17'34"	01:04'38"
10	05'51"	01:10'29"
11	05'52"	01:16'21"
12	10'14"	01:26'35"
12.1	08'38"	01:27'31"

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