7.0 km | 00:47:03 | 06:41/km日期: 2018-12-28 21:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'55" / 06'48" / 06'27" / 05'55" / 06'39" / 07'19" / 10'53" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'48" | 00:13'43" |
| 3 | 06'27" | 00:20'10" |
| 4 | 05'55" | 00:26'05" |
| 5 | 06'39" | 00:32'44" |
| 6 | 07'19" | 00:40'03" |
| 7 | 10'53" | 00:50'56" |
| 7.0 | 05'16" | 00:51'05" |
展開計圈分析
留言 
