Morton 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Morton 台中
ID 391092

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恭喜破PB

半馬 | 02:24:26 | 06:50/km | 第3半馬

2018 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2018-12-30
成績	02:24:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'33")

00:33'33" (+01'09")

01:07'03" (+01'22")

10 km

(01:07'03")

00:33'30" (+01'06")

15 km

(01:39'27")

00:32'24"

01:05'41"

20 km

(02:12'44")

00:33'17" (+00'53")

Finish

(02:24:26)

日期: 2018-12-30 06:12 - 地點: 北港朝天宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1456 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'01" (+01'11")

1005 / 1005

2

06'32"

(13'36")

06'32" (+00'42")

999 / 2005

3

06'27"

(20'03")

06'23" (+00'33")

1007 / 3012

4

06'17"

(26'20")

06'19" (+00'29")

992 / 4005

5

07'13"

(33'33")

07'13" (+01'23")

998 / 5004

展開計圈分析

停車困難
賽道寬敞

賽前宣言: 無傷完賽，加油💪

賽後評分: 停車困難，賽道寬敞
給 4 星

12月累積里程 : 213.99 km

ASICS GT-1000 累積 : 2280.5 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

Maggie Huang, 湯姆和其他 2 人說推

·

Maggie Huang Morton：晚安！恭喜高速完賽，破PB！讚～
祝元旦假期好心情！

2018-12-30 19:02 ·

1 個人推

Morton 謝謝Maggie，新年快樂，天天開心😊

2018-12-31 19:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'32"	00:13'36"
3	06'27"	00:20'03"
4	06'17"	00:26'20"
5	07'13"	00:33'33"
6	06'36"	00:40'09"
7	06'30"	00:46'39"
8	07'08"	00:53'47"
9	06'26"	01:00'13"
10	06'50"	01:07'03"
11	06'05"	01:13'08"
12	06'37"	01:19'45"
13	06'11"	01:25'56"
14	06'23"	01:32'19"
15	07'08"	01:39'27"
16	06'34"	01:46'01"
17	07'09"	01:53'10"
18	06'35"	01:59'45"
19	06'27"	02:06'12"
20	06'32"	02:12'44"
21	06'05"	02:18'49"
21.3	10'40"	02:21'42"

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