5.3 km | 00:45:48 | 08:42/km日期: 2018-12-26 16:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'07" / 07'46" / 11'19" / 08'31" / 07'05" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+04'36") | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.30 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1259.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'46" | 00:15'53" |
| 3 | 11'19" | 00:27'12" |
| 4 | 08'31" | 00:35'43" |
| 5 | 07'05" | 00:42'48" |
| 5.3 | 11'34" | 00:45'48" |
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