林寶源 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

林寶源高雄
ID 51124

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22.2 km | 01:58:53 | 05:21/km

日期: 2018-12-30 05:11 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1318 Cal - 平均步頻: 196

Pace: 05'57" / 05'24" / 05'23" / 05'10" / 05'00" / 04'29" / 04'45" / 05'37" / 05'23" / 05'37" / 05'32" / 05'26" / 05'32" / 05'39" / 05'28" / 05'21" / 05'42" / 05'29" / 05'04" / 05'16" / 05'20" / 05'25" / 04'53" /

12月累積里程 : 377.05 km

Epson 上傳 | 5 years ago

鄭貓彬, 葉文凱和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'24"	00:11'21"
3	05'23"	00:16'44"
4	05'10"	00:21'54"
5	05'00"	00:26'54"
6	04'29"	00:31'23"
7	04'45"	00:36'08"
8	05'37"	00:41'45"
9	05'23"	00:47'08"
10	05'37"	00:52'45"
11	05'32"	00:58'17"
12	05'26"	01:03'43"
13	05'32"	01:09'15"
14	05'39"	01:14'54"
15	05'28"	01:20'22"
16	05'21"	01:25'43"
17	05'42"	01:31'25"
18	05'29"	01:36'54"
19	05'04"	01:41'58"
20	05'16"	01:47'14"
21	05'20"	01:52'34"
22	05'25"	01:57'59"
22.2	04'52"	01:58'53"

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