10.6 km | 00:55:18 | 05:12/km日期: 2018-12-28 16:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 10188 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'25" / 04'46" / 04'22" / 04'51" / 06'12" / 06'15" / 05'41" / 05'00" / 04'53" / 04'49" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+01'03") | 1001 / 1001 | 183 / 100 |
| 2 | | 04'45" (+00'23") | 1002 / 2003 | 187 / 112 |
| 3 | | 04'22" | 1010 / 3013 | 189 / 120 |
| 4 | | 04'50" (+00'28") | 1005 / 4019 | 185 / 111 |
| 5 | | 06'08" (+01'46") | 1009 / 5029 | 179 / 90 |
| 6 | | 06'12" (+01'50") | 1006 / 6035 | 179 / 89 |
| 7 | | 05'37" (+01'15") | 1008 / 7044 | 182 / 97 |
| 8 | | 04'58" (+00'36") | 1005 / 8049 | 186 / 107 |
| 9 | | 04'51" (+00'29") | 1006 / 9055 | 185 / 110 |
| 10 | | 04'47" (+00'25") | 1006 / 10062 | 186 / 111 |
| 11 | | 04'45" (+00'23") | 630 / 10693 | 184 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'46" | 00:10'11" |
| 3 | 04'22" | 00:14'33" |
| 4 | 04'51" | 00:19'24" |
| 5 | 06'12" | 00:25'36" |
| 6 | 06'15" | 00:31'51" |
| 7 | 05'41" | 00:37'32" |
| 8 | 05'00" | 00:42'32" |
| 9 | 04'53" | 00:47'25" |
| 10 | 04'49" | 00:52'14" |
| 10.6 | 04'51" | 00:55'18" |
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