8.8 km | 01:02:33 | 07:05/km日期: 2018-12-05 05:03 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'52" / 06'59" / 07'20" / 08'19" / 09'11" / 06'27" / 06'30" / 06'39" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'56") | 813 / 8813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'59" | 00:13'51" |
| 3 | 07'20" | 00:21'11" |
| 4 | 08'19" | 00:29'30" |
| 5 | 09'11" | 00:38'41" |
| 6 | 06'27" | 00:45'08" |
| 7 | 06'30" | 00:51'38" |
| 8 | 06'39" | 00:58'17" |
| 8.8 | 07'22" | 01:04'17" |
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