吳健銘 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳健銘花蓮
ID 76603

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6.1 km | 00:32:27 | 05:20/km

日期: 2014-04-23 18:27 - 地點: 慈濟大學操場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'26" / 05'23" / 05'20" / 05'26" / 05'22" / 05'10" / 04'54" /

第一次晚上6點後去慈濟操場跑步，跑了12圈最外圈。

4月累積里程 : 119.37 km

Android - HUAWEI HUAWEI_Ascend G 300 上傳 | 10 years ago

jaschoung, Gold Chien 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'23"	00:10'49"
3	05'20"	00:16'09"
4	05'26"	00:21'35"
5	05'22"	00:26'57"
6	05'10"	00:32'07"
6.1	04'50"	00:32'27"

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