6.0 km | 00:36:41 | 06:05/km日期: 2019-01-02 16:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6372 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'47" / 06'30" / 06'20" / 06'09" / 06'03" / 04'43" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+02'03") | 1008 / 1008 | 171 / 85 |
2 | | 06'26" (+01'41") | 1009 / 2017 | 172 / 89 |
3 | | 06'14" (+01'29") | 1004 / 3022 | 172 / 93 |
4 | | 06'08" (+01'23") | 1002 / 4024 | 174 / 93 |
5 | | 06'02" (+01'17") | 1001 / 5026 | 173 / 95 |
6 | | 04'45" | 1005 / 6031 | 178 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'30" | 00:13'17" |
3 | 06'20" | 00:19'37" |
4 | 06'09" | 00:25'46" |
5 | 06'03" | 00:31'49" |
6 | 04'43" | 00:36'32" |
6.0 | 09'48" | 00:36'41" |